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筋肉の分解を抑制してくれる

妊婦さんにとってなじみの深い葉酸は、摂取することで赤ちゃんの先天性神経管異常といった障害を発症させにくくするという効果が科学的な研究によって、明らかになっています。

 

このような研究結果から、妊婦が葉酸を積極的に摂ることを厚生労働省が勧告しています。

 

実際に葉酸サプリや補助食品として販売されているものの中には、特定保健用食品に指定されているものもあります。

 

こうしたものは、安全性と有効性の高さから妊婦が利用しているケースも多いそうなんです。

 

一番多く売られているのはかにの脚肉ですが、味噌こそ、本当のかにの醍醐味ですよね。

 

味噌のおいしさを堪能したいなら、毛蟹を推す方が多いです。

 

毛だらけの殻に詰まった味噌の濃厚な味はこれぞかに、という固定ファンを生んでいます。

 

もう少し手頃なお値段でかに味噌を味わいたいなら、ワタリガニの味噌も、またおいしいですよ。

 

毛蟹ほどのボリュームはありませんが、味わいは勝るとも劣りません。

 

妊活中は特別、ストレス解消に努めることが不可欠です。

 

そう考えると、お風呂でリラックスするということはいいことではありますが、体への負荷を少なくするということを考えた場合、長すぎる入浴時間や熱すぎるお湯は控えてください。

 

熱いお風呂は案外、人体に負担を掛けます。

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